Avec Nadine Chadefaux, Experte en Design Humain, Maitre enseignant Reiki & Coach en mouvement dansé
3 dates : 27 juillet (9h30-11h15), 6 août (14h-15h45), 30 août (10h-11h45)
- Tu as besoin de te recentrer, retrouver ton équilibre et ton énergie après une année chargée ?
- Tu as envie de t’offrir une pause bienfaisante à ton corps ET à ton mental mais tu n’as pas beaucoup de temps.
- Tu as envie de te sentir plus confiante et plus à l’aise dans ton corps de façon durable ?
- Tu veux profiter de l’été pour prendre soin de toi autrement ?
👉Je te propose : Une expérience unique de reconnexion à soi et à son corps, à la croisée du mouvement dansé et de l’énergétique.
Format de la formation
Ateliers en présentiel, sans pré-requis. Dans une salle en pleine nature, à Haims (86).
3 dates : 27 juillet (9h30-11h15), 6 août (14h-15h45), 30 août (10h-11h45)
1h45 de mouvement, d’ancrage, de relaxation et d’énergie au sein d’un petit groupe, dans une atmosphère bienveillante et respectueuse.
1. L’expérience démarre par un temps d’échange et de partage d’intentions pour la séance. Que souhaites tu vivre dans la séance : bouger, rire, dé-stresser, lâcher prise, recharger les batteries ? les possibilités sont infinies.
2. Puis nous entrerons dans la danse, accompagnées par une playlist spécialement sélectionnée pour l’énergie du jour et du groupe. Mes choix musicaux se feront en fonction de vous et du moment…. et chaque groupe bénéficiera de musique personnalisée ! Aucune compétence en danse requise – juste l’envie de bouger, d’oser, de ressentir.
3. Enfin, une relaxation guidée et un soin énergétique de réharmonisation viendront ancrer les bénéfices de la séance dans la durée.
Public cible
Aucun prérequis pour participer. Juste l’envie de se reconnecter à son corps et de retrouver de l’énergie et de l’harmonie.
Compétences développées
Tu en ressortiras dynamisé(e), recentré(e), le moral boosté, le mental au repos et l’esprit clair.