Que vous soyez : 

• Fatigué, stressé ou submergé par vos émotions.
• Que vous ayez des douleurs articulaires musculaires.
• Des troubles digestifs. 
• Des troubles du sommeil.
• Des difficultés de concentration / de mémoire.
• Un sentiment de brouhaha mental.
• Peut-être également avec des difficultés à gérer et s’organiser dans votre quotidien, gérer vos priorités.
• Ou cherchez-vous simplement à mieux vivre au quotidien ?

En reprenant en considération :

 Vos six piliers de votre hygiène de vie : 

• Connaissance de soi.
•  Gestion du stress.
• Gestion des émotions.
• Alimentation.
• Sommeil.
• Activité physique.

Nous réintégrons conscience et cohérence dans vos habitudes quotidiennes. Souvent automatisées ou influencées par la culture et l’éducation, ces habitudes ne correspondent plus toujours à vos besoins réels. Ensemble, nous les réajustons pour qu’elles s’alignent à votre bien-être et deviennent sources de plaisir et non de contrainte, ou de frustration.

 Accompagnement au changement : parce que celui-ci peut faire peur, met en insécurité.

D’autres outils complémentaires si nécessaire comme la nutrition, la micronutrition, la phytothérapie, la gemmothérapie, les élixirs floraux, l’olfactothérapie peuvent permettre de soutenir votre équilibre global le temps que les changements se mettent en place.

Bénéfices :

–  Mieux se connaître et clarifier vos besoins au quotidiens

–  Faciliter les changements naturels et non contraignants = maintien facile sur la durée

–  On ne se force pas, on devient soi-même : -> en écoutant nos besoins -> en alignant nos actions avec nos valeurs = Apport d’une cohérence entre vos valeurs et vos actions.

• Réduire votre stress et mieux gérer vos émotions
• Améliorer votre digestion et diminuer vos douleurs
• Optimiser votre énergie pour affronter votre quotidien avec plus de sérénité
• Renforcer votre confiance en vous et votre estime personnelle
• Retrouver une harmonie intérieure, entraînant des bénéfices sur tous vos environnements : familial, amical, professionnel…

* Et profiter de tous les petits bonheurs de la vie aux quotidiens !

Les actions que vous entreprendrez seront les vôtres, je vous aide à les découvrir et à les mettre en place pour qu’elle puisse être durable.

Envie d’en savoir plus ? Contactez moi pour un premier échange convivial offert et découvrons ensemble comment retrouver un équilibre durable et épanouissant.

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